Épine calcanéenne – Que puis-je faire?
Que conseillent les experts, pourquoi une opération est souvent inutile, et quelles alternatives avez-vous en tant que personne concernée?
.jpeg)
C’est l’une des douleurs les plus désagréables que l’on puisse développer avec le temps. La douleur aiguë et intense sous le talon se propage dans toute la jambe et peut souvent gâcher le plaisir de presque chaque mouvement. Ces dernières années, de nouvelles traitements soi-disant innovants et prometteurs ont été proposés à plusieurs reprises.
Cependant, la plupart d’entre eux sont complètement inefficaces, une perte d’argent et parfois même dangereux pour la santé. Que peut-on donc faire soi-même sans avoir recours à des traitements médicaux compliqués?
Qu’est-ce qu’un épine calcanéenne et pourquoi de nombreux traitements sont-ils inefficaces?
Un épine calcanéenne en soi n’est en réalité pas douloureux. La source de la douleur est le tendon plantaire adjacent. Avec les années, ce tendon devient progressivement moins capable de résister à la pression de l’étirement et se durcit. Dans le contexte de la formation de l’épine, le tendon peut également s’enflammer, provoquant ainsi la douleur aiguë et intense. Souvent, au début, la plupart des gens considèrent la douleur comme une situation temporaire et essaient de l’ignorer, d’autant plus qu’elle ne se manifeste qu’avec une charge intense. Au fil du temps, la douleur au talon augmente progressivement, et les personnes concernées peuvent à peine se déplacer.
C’est pourquoi la plupart des traitements et des opérations sont soit complètement inefficaces, soit de courte durée. En général, seul un symptôme est combattu, ce qui explique le recours rapide à la chirurgie. Cependant, cela ne profite souvent qu’au médecin. Le paradoxe : vous pouvez traiter entièrement votre épine calcanéenne vous-même sans risque!
Comment traiter soi-même un épine calcanéenne? Exercices + Semelle demi-épaisse
Comme mentionné précédemment, un épine calcanéenne en soi – c’est-à-dire l’ossification sous le talon – n’est pas le problème, mais plutôt le tendon adjacent. Comment peut-on donc soutenir et soulager ce tendon pour être exempt de douleur ? La raison pour laquelle cette situation se produit est que le corps humain „se fige“ avec le temps, et le manque de souplesse rend la région du talon sujette aux douleurs. La solution : les bons étirements. Placez-vous sur la pointe des pieds autant que possible sur une marche d’escalier et laissez votre corps monter et descendre lentement. De cette manière, vous étirez doucement votre tendon plantaire.
Il est recommandé de faire l’exercice tous les jours. En combinaison avec une semelle spéciale pour vos chaussures, vous pouvez obtenir des résultats à long terme très rapidement. Les semelles demi-épaisses de Spornfix (www.spornfix.fr) ont été spécialement conçues pour être utilisées en cas d’épine calcanéenne et offrent non seulement un amorti – c’est-à-dire un soulagement rapide et immédiat de la douleur – mais aussi un étirement continu.
Grâce au mélange spécial de gel associé à la forme développée de la semelle, la douleur est soulagée à court terme et une prévention à long terme est visée. Surtout en combinaison avec l’exercice mentionné ci-dessus, les résultats ont été excellents lors des tests!
La demi-semelle:
La demi-semelle Spornfix – Le secret réside dans le mélange de gel développé par l’entreprise. Il s’agit d’une combinaison de plusieurs types de gels différents issus de la recherche en sport de haute performance.
Le gel central du chip enrobe votre talon et offre un soutien doux pour le pied. De plus, le mélange de gel sur les bords garantit une posture optimale sur les côtés. Grâce à la forme de la demi-semelle, le tendon est continuellement étiré pour obtenir une amélioration à long terme.
Les semelles Spornfix sont actuellement en promotion (pack double: 2 paires) chez le fournisseur à 29,90 € (au lieu de 39,90 €). Vous pouvez tester Spornfix sans risque pendant 14 jours et obtenir un remboursement si vous n’êtes pas satisfait. De plus, vous avez la possibilité de commander sur facture ! Conclusion :
Recommandation d’achat!: www.spornfix.fr
Le problème : En raison de la propagation du coronavirus, les stocks des pharmacies et des magasins spécialisés sont complètement épuisés. C’est pourquoi nous vous recommandons de commander directement auprès du fabricant – ici, au moins, les Spornfix sont toujours en stock.
De plus, il y a de plus en plus de fournisseurs bon marché qui tentent de copier l’inventeur. Certains utilisent des matériaux de mauvaise qualité qui peuvent même avoir des effets néfastes sur la santé (Amazon semble ne pas intervenir et privilégier le profit avant tout).